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Almoço · Entrada · Jantar

Sopa de Ervilha com quinoa

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Ingredientes

  • 1 e ½ xícara de ervilhas congeladas De Marchi
  • 2 xícaras de batata-doce congelada De Marchi
  • ½ xícara de quinoa cozida
  • 1 colher de chá de curry
  • 1 colher de sopa de Sumac
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite a gosto
  • Sal a gosto
  • Caldo de legumes a gosto

Modo de fazer

  1. Em uma panela, coloque a batata-doce congelada e cubra com caldo de legumes. Cozinhe até ficar bem macia.
  2. Acrescente as ervilhas congeladas e cozinhe por mais alguns minutos, apenas até ficarem macias e com a cor viva.
  3. Transfira a batata-doce e as ervilhas para o liquidificador. Adicione parte da água do cozimento e bata até formar um creme liso, ajustando a quantidade de líquido conforme a textura desejada.
  4. Em uma panela, aqueça o azeite e adicione o sumac, o curry e a pimenta-do-reino. Mexa rapidamente para liberar os aromas das especiarias, sem deixar queimar.
  5. Junte o creme batido à panela, tempere com sal e misture bem. Leve ao fogo até aquecer e levantar fervura leve.
  6. Acrescente a quinoa cozida e misture delicadamente, mantendo a textura dos grãos.
  7. Finalize com um fio de azeite.

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