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Almoço · Jantar · Prato principal

Suprema de Frango Cremosa

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Ingredientes

  • FRANGO
  • 1.000 g de peito de frango em filés
  • 30 ml de azeite (2 colheres de sopa)
  • 8 g de páprica doce (1 colher de sopa)
  • 5 g de sumac (1 colher de sobremesa)
  • 5 g de açafrão-da-terra (1 colher de sobremesa)
  • 30 ml de suco de limão
  • 10 g de alho (2 dentes)
  • 6 g de sal (1 colher de chá)
  • 1 g de pimenta-do-reino (½ colher de chá)
  • CREME
  • 30 ml de azeite (2 colheres de sopa)
  • 150 g de cebola
  • 10 g de alho
  • 400 g de espinafre, cogumelos ou tomate italiano
  • 200 ml de leite de aveia com castanha
  • 200 g de creme de cará
  • 20 g de linhaça dourada
  • 8 g de manjerona
  • 5 g de cardamomo
  • 0,5 g de noz-moscada
  • 4 g de sal
  • 1 g de pimenta
  • 10 g de manjericão
  • 150 g de muçarela sem lactose

Modo de fazer

  1. Tempere o frango com páprica, sumac, açafrão, limão, alho, sal e pimenta por 20 minutos.
  2. Sele os filés em metade do azeite e coloque-os em refratário.
  3. Refogue cebola, alho e o vegetal escolhido no azeite restante.
  4. Junte leite, creme de cará, linhaça e temperos e cozinhe até engrossar.
  5. Cubra o frango com o creme e a muçarela e leve a 200 °C por 15 a 20 minutos.
  6. Finalize com manjericão.

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